پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری (40 اسلاید)

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی و ورزش
پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری (40 اسلاید)
جزئیات و دریافت

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری؛ 40 اسلاید و قابل ویرایش

بخشی از متن پاورپوینت:
پای ضربدری باعث ایجاد التهاب و درد در زانوها، باسن ،کمر ، مچ و پایین پاها می‌شود. درد موجود سبب ایجاد مشکلات حرکتی برای فرد می‌شود. اگر فرد دارای اضافه وزن باشد، این درد تشدید می‌شود زیرا افزایش فشار روی مفاصلی که در حالت غیر طبیعی قرار دارند و نمی‌توانند کاملا از بدن محافظت کنند باعث آسیب به استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها می‌شود.
اختلاف طول پا مشکلی است که در پای ضربدری زیاد دیده شده و باعث بهم خوردن تراز بدن و درد کمر و باسن می‌شود. در موارد شدید و بلند مدت، پای ضربدری باعث آرتروز در کودکان و بزرگسالان می‌شود.



» فهرست مطالب:
مقدمه
علل پای ضربدری
علائم پای ضربدری
عوارض پای ضربدری
تشخیص پای ضربدری
درمان پای ضربدری
حرکات اصلاحی پای ضربدری
راه رفتن به سمت پهلو با کش به دور مچ پا
استپ آپ از بغل
پرس زانو
ابداکشن پا در حالت خوابیده
آزادسازی عضله ساق پا
باز و بسته کردن ران
ساید استپ آپ
کشش همسترینگ
لانژ از پهلو
بالا آوردن پای صاف
حرکت اسکات به کمک دیوار
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی و ورزش

تعداد مشاهده: 7084 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx - پاورپوینت - قابل ویرایش

تعداد صفحات: 40

حجم فایل:3,675 کیلوبایت

 قیمت: 25,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252
برچسب ها: حرکات اصلاحی پای ضربدریپای ضربدریپاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدریدانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدریپاورپوینت پای ضربدریعلل پای ضربدریعلائم پای ضربدریعوارض پای ضربدریتشخیص پای ضربدریدرمان پای ضربدری